Den beste måten å benytte din hviletid på aktive ferier
Selv om det er mye spenning på en aktiv ferie, så er det viktig med litt hvile også. Det er nødvendig for at kroppen skal få slappe av litt og ikke minst være klar for en ny dag med fysisk påkjenning. Imidlertid kan du fortsatt finne på mye spennende som gir kroppen nødvendig hvile – og her har vi kommet opp med en liten liste som inspirasjon.
Husk at du også kan bruke denne tiden til selvutvikling, så du trenger ikke å gjøre kun én aktivitet. Når det er sagt, her finner du våre beste forslag for deg som vil finne på noe nytt og spennende mellom øktene på din neste aktive ferie.
Aktiviteter for en aktiv hviletid
Balansen mellom aktivitet og hvile er viktig, men dette er aktiviteter som lar hjernen jobbe – og kroppen hvile. Eneste unntaket er vel kanskje yoga, men selv her kan du tilpasse aktivitetsnivået slik at du ikke havner fot over hodet mellom de lange øktene på din neste ferie.
Kasinospill
Dette høres kanskje ut som et rart punkt, men kasinospill er faktisk en god aktivitet for deg som skal slappe av med «aktiv tenking». Mange av spillene du finner på online kasino krever nemlig at hjernen er godt skrudd på, men lite fysisk aktivitet. Du kan selvfølgelig spille sjansespill som er ganske avslappende, men om du vil få inn litt hjernetrim – kan spill som Blackjack, poker og game show være spennende. De krever riktignok at du har tilgang til Internett der du befinner deg, men utover det kan du spille hvor som helst.
Skrive dagbok
Mange har nok et inntrykk av at dagbok er noe som er forbeholdt små jenter, men det kan faktisk være en veldig nyttig form for selvutvikling. Ved å jevnlig føre dagbok kan du følge opp dine egne tankeganger og progresjon uten at du må involvere noen andre. Det er et utmerket verktøy for refleksjon og mange vil finne det veldig avslappende. Imidlertid er det noe du bør gjøre jevnlig for at det skal ha noen effekt, og du må naturligvis dra med deg en bok eller skrive digitalt. Sistnevnte kan ofte føre til at batteriet på mobilen går tom, så for lengre turer kan en liten notisblokk være et godt alternativ.
Fotografi
Mange vil nok oppleve øyeblikk underveis på aktive ferier som er verdt å ta vare på. Da kan fotografi være en utmerket aktivitet for deg som vil slappe av, men fortsatt gjøre noe nyttig. I dag er de fleste smarttelefoner mer enn gode nok til å ta utmerkede bilder. Du slipper derfor å ha med deg ekstra utstyr, ved mindre du har et særlig ønske om dette. Har du et ønske dette, så vil du nesten måtte ta til takke med egen innsats.
Yoga og meditasjon
En annen givende aktivitet som virkelig kan sørge for at du får slappe av er yoga og meditasjon. Ikke bare kan det være en utmerket mulighet for deg som vil strekke ut litt ekstra, men det kan også forhindre at du pådrar deg skader underveis. Finn hvilepulsen med noen enkle yogaøvelser eller finn indre ro med litt meditasjon før neste gang. Uansett kan åpne landskaper være et perfekt utgangspunkt for deg som vil praktisere litt på ferien din.
Utforsk lokale omgivelser
Denne avhenger litt av hvor du befinner deg og ikke minst hva du har funnet på resten av dagen. Imidlertid kan det være en utmerket mulighet på kveldstid til å utforske lokale omgivelser. Det kan bidra til at du får bedre kjennskap til hvilke muligheter som finnes rundt deg, samt kan oppdage noe nytt og spennende. Skulle du befinne deg midt på Hardangervidda eller tilsvarende lokasjoner, så vil vi nok heller forsøke en av de fire andre alternativene. Har du derimot lagt ut på en aktiv ferie som eksempelvis sykling i Italia, kan besøk til lokale småbyer være et utmerket utgangspunkt for kveldstid aktiviteter.
Oppsummering
Selv om du skal ha en aktiv ferie og trenger hvile, kan det være mange spennende ting å prøve seg på. Derfor har vi laget en aktiv liste som tar for seg noen gode alternativer for deg. Disse passer godt inn selv om du skulle trenge fysisk hvile, men fortsatt ønsker å få trimmet hjernen litt. Noen vil også ha stort potensial til å utvikle seg underveis, noe som kan være en bonus for turen din. Her gjelder det å sørge for at man tilpasser aktivitetsnivået og ikke minst får seg nok hvile underveis.
